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親愛的! 妳為什麼會長"面皰"呢?

何謂面皰

「面皰」一詞,在醫學上稱為尋常性痤瘡,是細菌感染毛囊和皮脂腺而引起的皮膚發炎疾病。

一旦皮脂在管道積聚形成毛囊內阻塞物時,粉刺即會形成,壓擠時有條狀粉刺溢出。當皮脂阻塞物受角質封閉,在皮脂囊內無法接觸空氣而保持原來白色,為白頭粉刺,也稱為封閉性面皰;因皮脂阻塞物在毛孔開口處遇到空氣後,氧化而變成黑色者稱之黑頭粉刺。

當分泌物形成推積漸漸集聚阻塞在皮脂腺的出口,此時如受灰塵、其他污物的沾黏而使毛孔堵塞,皮脂無法順利排出,若再因外在清潔不當而使細菌侵入毛囊,刺激了周圍的皮脂組織引起了輕度的發炎,即稱為面皰。

  

面皰種類

■粉刺-當皮脂在管道積聚形成毛囊內阻塞物時,粉刺即會形成,壓擠時有條狀粉刺溢出,當皮脂阻塞物受角質封閉,在皮脂囊內無法接觸空氣而保持原來白色,為白頭粉刺,也稱為封閉性面皰。因皮脂阻塞物在毛孔開口處遇到空氣後,氧化而變成黑色者稱之為黑頭粉刺。

■面皰-毛囊阻塞物感染細菌而引起的發炎反應,應特別注意以防惡化。

■濕疹性面皰-皮膚凸起,會癢、會紅、發熱、無膿的皮膚過敏現象,發炎的狀態會擴散,結成硬塊,又稱為硬結性痤瘡,是一種化妝品過敏或是體質容易過敏的人較常發生此現象。

■膿皰-當阻塞物感染細菌而引發毛囊破裂,阻塞物溢出真皮內時稱之為膿,膿皰型痤瘡如未加治療會留下永久的疤痕而遺憾終生。

■暗瘡-當整個發炎部份,被過度肥厚的角質包在一層層的細胞中,就會形成結節或膿囊。造成此種痤瘡的致因,可能有多種共同引發,應特別注意,及早接受醫生查檢。

面皰皮膚的保養重點

□日間保養:洗顏、柔軟、美療、收斂、保護。

□夜間保養:卸妝、洗顏、柔軟、美療、收斂。

□定期護理:卸妝、洗顏、去角質、柔軟、敷面、美療、收斂。

 

會長面皰因素

發育期間,由於皮脂分泌旺盛,油脂大幅度增加,這時如生活起居與飲食不當,就會發生皮脂排泄不良,分泌物形成堆積,漸漸集聚而阻塞住皮脂腺的出口,此時如受灰塵、污物的沾黏使毛孔堵塞,皮脂無法順利排出,加上外在清潔不當,使細菌侵入毛囊,刺激了周圍的皮脂組織,引起了輕度的炎症,引發面皰。

再者,進行治療時,如未作適當的處理,被細菌感染,會很快的惡化,形成嚴重的膿皰症。

面皰的形成原因包括內在因素(佔80%)及外在因素(佔20%)。

■內在因素

     □性賀爾蒙急速增加

1. 不分男女均含有兩性荷爾蒙,只是比例上的不同,男性荷爾蒙太多會助長面皰的產生。

2. 十七、八歲時,發生內分泌障害。

3. 生理期異常,月經不順。

4. 生理期前,亦多會長青春痘。

 

     □胃腸障礙

若胃腸機能發生障礙,而引起便秘,當排泄物被胃腸再吸收時,易產生毒素,而對身體、皮膚造成傷害。往往使皮膚的新陳代謝衰退,導致角質增加及引起發炎症狀,所以有此毛病者宜多食綠色蔬菜,以增加腸子的蠕動。

 

    □維他命的缺乏

維他命具有維護眼睛視力以及促進皮膚角質正常代謝的功能。缺乏時會影響角質代謝,增加毛孔閉塞的機會,維他命B2、B6具有抑制皮脂異常分泌之作用,缺乏維他命B2、B6容易造成嘴角皮膚發炎,使嘴邊面皰惡化。

 

    □自律神經不安定

升學壓力或工作關係造成生活不正常、睡眠不足等導致自律神經不安定,當自律神經不安定時,體內腎上腺會分泌一種皮質素來應付緊張以求平衡,由於腎上腺也會分泌男性荷爾蒙,因此,長期自律神經不安定時,會使體內男性荷爾蒙增加,而構成面皰快速形成的條件。

 

    □卵巢機能異常

各種避孕之不適或不當,而影響女性生理之正常,進而破壞性荷爾蒙的平衡,也就是使體內男性荷爾量增加。結果與前兩次因素相同,加速面皰形成。

 

    □飲食因素

攝取過多的刺激性、高熱量食物如咖啡、花生、可可、藥物中含溴化物等,會刺激皮脂活潑,致使皮脂分泌異常而產生面皰。

 

   □睡眠及水份不足

一個人一天睡眠約為6~8個小時,若長期間睡眠不足或水份吸取不足,面皰皮膚均會日漸嚴重。

 

 ■外在因素

     □清潔不當

清潔用品選擇不當或沒有作好完全洗臉。

 

   □細菌感染

手或器具不乾淨而引起細菌感染。

 

   □環境的污染

空氣及環境污染,造成正常代謝功能受阻。

  

面皰型皮膚---生活飲食建議

1. 注意飲食均衡及水份的足夠攝取,養成良好的排便習慣,並保持精神愉快,消除緊張及煩鬱的情緒。

2. 在飲食方面,勿攝取過多的刺激性物質、高脂質的食物,例如咖啡、糖類、花生等,因會刺激皮脂活潑,致使皮脂分泌異常而  長面皰。

3. 多吃青菜、水果、維他命B類食物(B2:牛乳、蛋、菠菜;B6:胚芽、肉類)。

4. 應注意睡眠及水份的充足,一天之睡眠時間約為6~8個鍾頭,若是長期睡眠不足或水份攝取不足,面皰皮膚也會日漸嚴重,為了避免,別忘了晚上10點至凌晨2點是「美容時刻」。

 



隨時注意肌膚的狀況、清潔多餘的油垢、清出多餘的油脂、適時增加皮膚的抵抗力、每週深層清潔...等。肌膚保養是夏季保養的不二法門。在夏天時注意清潔徹底,抑制油脂分泌量及改善面皰肌膚,適時的補充水份,相信您就是今夏最水的“清秀佳人”喔!別忘了也需要做好防曬動作哦

 
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